听到胃肠镜检查您是不是整个人都不好了恶心、呕吐、疼痛……很多人宁可忍受病痛折磨也不愿意去做检查从而耽误了疾病的最佳治疗时机近些年,随着无痛胃肠镜技术的不断进步让我们能够在睡梦中完成检查及操作安全无痛苦接下来,让我们走进无痛胃肠镜的“世界”看看,检查前和检查后需要注意哪些问题呢?什么是无痛胃肠镜?胃肠镜是一种常见的医学技术,用于检查食管、胃、十二指肠、结肠和直肠等。无痛胃肠镜是在静脉全身麻醉下,为患者进行胃肠镜检查及治疗,静脉给予药物让患者“睡着”,并不需要气管插管和机械通气,在整个过程中呈现传说中的舒适睡眠体验。无痛胃肠镜的优点1、消除患者的恐惧感。传统的胃肠镜检查可能会引发不适与疼痛,而无痛胃肠镜技术可以通过麻醉手段消除疼痛感,降低机体应激反应,减少并发症和精神创伤。2、提高检查的质量。传统的胃肠镜检查需要患者保持清醒状态,往往会因为疼痛与不适而影响检查效果。而无痛胃肠镜技术可以让患者在睡眠状态下进行,提高检查的质量和准确性。无痛胃肠镜的禁忌症无痛胃肠镜有这么多优点,是不是每一位朋友都适合做无痛胃肠镜呢?当然不是!无痛胃肠镜的禁忌症主要包括:严重的心、脑、肝、肾功能不全患者;明确的麻醉药过敏史人群;孕妇和哺乳期妇女;急性呼吸道感染的患者;胃潴留和肠梗阻的患者;严重鼾症及过度肥胖者。此外,一些特殊情况也属于无痛胃肠镜的禁忌症,比如严重的神经系统疾病、明确的气道困难、药物滥用史、病态肥胖等。无痛胃肠镜需要注意哪些事项?1、术前准备。无痛胃肠镜前需要禁食8小时,禁水4小时。同时,需要进行血常规、心电图、凝血功能等检查,以确保身体状况适合无痛胃肠镜检查。2、麻醉风险。无痛胃肠镜需要使用静脉麻醉。在无痛胃肠镜麻醉之前,患者需要告知麻醉科医生自己的既往病史和用药史等,以便准确地评估患者的状况。此外,麻醉过程中由专业的麻醉科医生进行麻醉,并全程监测患者的各项生命体征,确保安全。3、术后注意事项。检查结束后,患者需要在医院休息15-30分钟,然后再离开。离院前,需要向医生询问术后的注意事项,如饮食、行动等方面的指导。头痛、恶心、呕吐、腹痛等不适症状通常在术后1小时内消失,但假如出现严重的不良症状,或持续加重,应及时就医。通常需要在术后2小时内禁食,然后逐渐恢复到正常饮食。适当休息,以避免剧烈运动或精细操作。无痛胃肠镜做多了,人会“变傻”吗?无痛胃肠镜使用的麻醉性镇静药一般是丙泊酚,它是一种乳白色液体,使用剂量是根据患者的BMI、身体状况等因素来决定,通常在停药后3-5分钟患者会苏醒,数小时以内会完全分解、代谢,不会蓄积,也不会带来任何后遗症。尽管存在很少一部分人会产生醉酒样的感觉,但也很快消失。因此,“麻药让人变傻、会记忆力下降、导致老年性痴呆”之类的谣言没有任何科学依据。并且多项研究也证实,无痛胃肠镜检查对大脑没有任何影响。温馨提示1.感冒发热期间建议延期检查,女性避开月经期。2.检查时尽量穿宽松衣物,松解领口及裤带,摘下眼镜,如有活动性假牙宜取出,轻轻咬住牙垫。3.检查结束后短时间内不宜驾驶或从事精细作业。4.检查结束后不能在无人陪伴下独自回家或进食含酒精食物。
你知道俗话说的“缠腰龙”“盘蛇疮”是什么吗?要警惕了,也许不知不觉中它已然悄悄潜伏在你身边了,也许它正准备趁你虚弱给你一击重创!它就是让你丑让你痛,让你食不知味,夜不能寐的“带状疱疹”!据调研显示,得过带状疱疹的人对这个疾病最深刻的印象就是痛,没白没黑的痛,无时无刻的痛,这种痛严重影响人们的生活,甚至因为疼痛难忍还会诱发其他生理上的或心理上的疾病。那么究竟什么是带状疱疹呢?医学专业上来说带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性疾病。由于这种病毒具有亲神经性,所以感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内,当你抵抗力低下或过度劳累,或有其它感染、发生感冒时,水痘-带状疱疹病毒可再次生长繁殖,在你身体里面肆虐,并沿神经纤维迁移至皮肤,使受侵犯的神经和皮肤产生强烈的炎症,剧烈的疼痛。当你受到某种刺激(如创伤、疲劳、恶性肿瘤或病后虚弱等)导致机体抵抗力下降时,一些潜伏在你身体内的病毒被激活,它会沿感觉神经轴索下行,到达该神经所支配区域的皮肤内,患处皮肤开始出现灼热感,触之还有明显的痛感,这是因为受累的神经发生炎症、坏死造成的,这就是提醒你需要及时就医了!临床常见的“带状疱疹”好发部位依次为肋间神经、颈神经、三叉神经和腰骶神经支配区域,神经痛为本病特征之一,可在发病前或伴随皮损出现,特别是老年患者,疼痛较为剧烈。通过运用可视化设备引导,运用臭氧技术及疼痛部位的神经阻滞技术,配合松解关节周围肌肉筋膜组织,调节机体肌肉及皮肤张力情况,同时辅助其他药物治疗等手段,消除患部疼痛,改善机体局部应激性炎症环境,达到缓解病人因“带状疱疹”造成的疼痛,同时再配合其他营养支持,改善机体自身免疫力,最终达到解痛治痛的目的。
臀中肌综合征是一种常见的疾病,也称为臀中肌筋膜炎,它位于臀部偏外侧,臀大肌的深面,是我们行走、站立并保持正确姿势的重要肌肉之一,收缩时能外展和内旋大腿,是髋部主要的外展肌之一,所以日常生活中较为容易损伤到,尤其是运动或受凉后,出现急慢性的肌肉损伤。临床表现为臀部疼痛酸困,腰痛及下肢放射痛,腰部活动受限,夜间、劳累、阴凉时疼痛感加重,长期慢性损伤时走姿可呈“鸭步”。与腰椎间盘突出有什么区别?1压痛,臀中肌综合征可在臀中肌有压痛点,按压压痛点可出现局部及扩散痛,一般不伴有下肢肌肉的萎缩无力;腰椎间盘突出症的压痛点多位于椎间隙、棘突旁,深压可伴有放射性坐骨神经痛。2两者直腿抬高试验都可为阳性,但臀中肌综合征直腿抬高加强实验多为阴性。中医将臀中肌综合征归于“筋痹”的范畴,目前我院中医老年病科采用古法针刺“齐刺”治疗臀中肌综合征,“齐刺”法来源于内经《灵枢.官针》篇,“齐刺者,直入一,旁入二,以治寒气小深者,或曰三刺,三刺者,治痹气小深者也”,选取环跳穴或臀中肌压痛点,配合下肢委中、承山、阳陵泉等穴位,常规一周五次治疗,两周一疗程,能够大大缓解病人的疼痛不适,疗效显著。如何预防臀中肌综合征的发生?1避免不良站姿臀中肌损伤好发于教师、售货员等需要久站之人,尤其是喜欢重心偏向一侧歪站着的人,这种站姿更容易造成臀中肌紧张和疲劳。2避免不良坐姿臀部紧靠椅子边,而后背又靠在椅背上的不良姿势会给臀中肌和臀大肌巨大的压力,很容易造成劳损。3减重体重每增加0.5kg,就会给臀中肌增加1kg的负荷。臀部过大、大腿过粗的人更容易出现臀中肌受损。胖人可以在走路的时候跨大步走,以减少对臀中肌的压力。4尽量避免穿高跟鞋长时间穿高跟鞋会造成臀中肌肌肉的紧张,影响两侧臀中肌肌力的平衡。
疼痛让人痛苦,还会引起机体一系列的生理病理变化。病人害怕外科手术,大部分是因为害怕术后疼痛。采用传统方法难以达到持续镇痛的目的,而镇痛泵则可以。认识疼痛疼痛是每个人都会经历的生理现象,跌倒会疼痛,生病也会疼痛。而在2002年,第10届世界疼痛大会将疼痛确认为它是“人体第五大生命体征”,持续疼痛可能是需要治疗的疾病。在医学上把人类能够感受到的疼痛感分为12个级别,级别越高,感受到的疼痛感就越大。在这12个级别中,9级以上的疼痛感已经接近人类所能接受疼痛的极限了,而最高级别12级,正是母亲分娩,由于婴儿头部过大,母亲要承受极大的痛苦。疼痛的危害,疼痛看是只是简单的不良刺激,但是实际上会可以引起机体一系列的病理生理变化,例如:对机体自主神经系统的影响:使心率加快,呼吸急促,血压上升;精神方面的改变导致烦躁不安、忧郁,继之影响到消化系统功能,体力的恢复;内分泌、激素的影响,直接和间接使各种身体功能发生改变。术后镇痛泵是什么?凡提起要做手术,很少有人不害怕,原因之一是手术后难以忍受的疼痛。调查发现,约95%的手术病人会对疼痛的惧怕而引起担心、焦虑和不安,有些则引起心慌、血压增高。术后因疼痛而不敢用力呼吸、咳嗽及转动体位,分泌物不易排出,引起肺不张和肺部感染等。长期以来,人们认为术后疼痛是不可避免,传统的镇痛方法也只是注射度冷丁等止痛药物,但存在镇痛时间短,需反复用药等缺点。近年来,临床疼痛治疗出现了一种新技术――药泵技术,给药方案转向由病人自行给予,即病人自行利用药泵“PCA自控型镇痛泵”。当病人稍感疼痛时,只需按动镇痛泵的按钮,镇痛药便通过导管慢慢输入体内,其量小且输入均匀,使药物在体内保持稳定的血药浓度。PCA的按压次数和药物用量可由病人自我调节,这样可使镇痛药“按需供应”。以最小的剂量达到最佳的效果,且副作用最小,避免了传统方法血药浓度波动大,副作用大的情况。这是现代科技造福于病人的又一个体现。镇痛泵的作用1、减轻病人痛苦是最主要的目的。疼痛作为第五个生命体征已为越来越多的人所了解,而要求不痛,是病人的基本权利。2、可行走的硬膜外镇痛不影响病人自由活动,增加病人的舒适度,提高医院的服务水平。
全身麻醉是指将全身麻醉药物通过吸入或静脉方式进入体内,对中枢神经系统产生暂时的抑制作用,临床表现为意识消失,痛觉抑制和肌肉松弛。对于患者来讲,全麻主观感觉是对手术过程没有记忆,术中没有疼痛。当患者刚从全麻中醒来,可能会发现自己思维有些混乱,迷迷糊糊,口齿不清,这时就会产生一个疑问:全麻让我变傻了吗?其实,这是麻醉药物的残留作用,当全麻药物完全代谢掉,就恢复正常了。大剂量的麻醉药的确会对神经系统造成毁灭性的打击,但是经过一百多年的摸索,人们已经基本确定了现有麻醉药物的安全剂量。对于大脑已经发育完善的青壮年,麻醉药物不会影响智力。对于中枢神经系统正在发育或退化的儿童或老人,全身麻醉可能会有一些影响。神经系统是人体内最为复杂的系统,影响其发育的因素数不胜数。疾病本身、手术部位、手术及麻醉的时间等因素纷纷以不同的形式对患儿的神经系统产生潜移默化的影响。由于儿童,尤其是4岁以下的小儿,对于手术会有高度的恐惧感,同时很难耐受疼痛以及术中因固定姿势而造成的不舒适感,配合度低,要达到最佳的手术效果,全身麻醉仍是最佳的选择。对于全麻对儿童智力的影响,美国食品和药物管理局(FDA)针对小儿全身麻醉发布了指导意见。例如3岁以下儿童或妊娠最后3个月的妇女中重复应用或长时间使用全身麻醉和镇静药物可能会影响儿童大脑发育,一些短小的单次手术不会影响患儿智力。对于3-4岁以下的儿童,手术医生应该和麻醉医生、家长一起评估手术的必要性,尽量推迟那些不必要的,不威胁生命的手术,同时减少全身麻醉的时间和次数。对于可能危及生命的急诊和急救手术,这些疾病往往保守治疗没用,拖延时间可能影响生命,这种情况下应该尽快手术,如果因为对麻醉药对智力的影响而危及生命,就得不偿失了。在临床上,一些老年人在全麻大手术后会“变傻”,表现为记忆力、定向力、执行能力等短期内出现一定程度的下降,数天后可恢复,极少数人甚至永久不能恢复,医学术语称“术后认知功能障碍”。术后认知功能障碍是在老年病人中枢神经系统退化的基础上,由手术和麻醉等诱发,多种因素联合作用所致的神经功能减退。目前学界普遍认为高龄是术后认知功能障碍唯一确认的危险因素。研究表明,手术创伤导致的中枢神经系统炎症反应是老年人术后认知功能障碍的主要原因,麻醉药物仅仅起到“从犯”的作用。麻醉在现代医学中不可或缺,麻醉对智力的影响程度还是比较安全的,通常手术麻醉获益远远大于麻醉对智力的影响。
又到了一年之中最冷的季节,对于北方民众来说,室内尚有暖气“护体”,而久居南方的朋友,取暖基本靠“抖”。作为人体最大的关节之一:膝关节,在这一时期任务艰巨,不仅要承担活动行走跑跳的任务,还要承受比以往更多的衣物重量。可怜的关节,就如可怜的中年人,除了没人疼,就剩下关节疼了!膝关节问题困扰着我们,有人关节积液,有人关节退行性病变,有人关节滑膜炎,有人关节老化,真真是问题不断。那么,我们是否能像广告片中说的那样,吃点钙片就能“一口气上五楼不费劲“吗?答案自然是否定的。先不论补充的钙片能吸收多少到人体内,膝关节的疼痛原因大多是因为膝盖肌肉或者膝盖软骨或者膝关节韧带出现问题,而补充钙对于这些部位的影响微乎其微。那么要怎样保护我们的膝关节呢,让我们一起来看一看。自我检测膝关节健康在进入文章之前,我们先做一个小小的测试。1、膝关节检测单腿站立,下蹲,膝关节成90°,是否出现疼痛或不稳?如果出现了,说明膝关节软骨退化、磨损。注意:做这个动作的时候,旁边最好有扶手可以随时抓住,以防跌倒。2、30秒坐起测试坐在普通的椅子上,快速站起坐起,看在30秒内能做多少下。3、上下楼梯时,关节的感受这也是一个很重要的自测方法。膝关节炎在逐渐加重的过程中,患者的感受是不同的。膝关节的保护首先,如果膝关节疼痛,还是建议去医院检查,听从医生的建议,对症下药是最重要也最轻松保护膝盖的方法。1、膝盖保暖膝关节的保暖是提升膝关节寿命的关键,在天气冷的时候穿上保暖裤。不要长时间地将空调、电风扇对着膝关节吹。热敷也是很好的办法,用热毛巾或者精油涂于膝关节,有利于膝盖的软骨自我修复。2、软骨营养仅含钙高的钙片对于膝关节的作用微乎其微,多吃富含胶原的食物,例如鱼皮,猪皮等,豆制品和蔬菜中的蛋白质和维生素对于软骨的合成也有帮助。在已经确认软骨损伤的情况下,可以让医生开一些氨基葡萄糖,硫酸软骨素。补充软骨营养,加速软骨合成。3、适量的走路走路是一个非常好的运动,但是如果走到一定距离,膝盖出现疼痛,就不要继续再走路。否则会增加关节磨损,降低关节寿命。穿的鞋要软、厚、轻便,可以帮助保护膝盖。4、尽量坐高凳子专家建议:老年人,特别是有膝关节疾病的患者,在坐凳子时,尽量选择相对较高的凳子,以脚能碰到地面为准,这样可以减少我们膝盖的磨损。
腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。本病多为静力性损伤,是临床常见的疾病之一,多见于青壮年,腰部酸痛,缠绵不愈,阴雨天气或劳动后加重,常与职业和工作环境有一定关系。除腰部本身的局部病变外,引起“腰肌劳损”的因素归纳起来主要有以下三点:急性腰部扭伤未经及时合理的治疗,而形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成,腰肌力量减弱发生疼痛。腰部慢性积累性损伤。职业原因需长期弯腰工作者,或因姿势不良,使腰部肌肉长期处于被牵拉状态,久之腰肌产生慢性损伤,出现腰痛。无论慢性累积性损伤,或由急性损伤遗留为慢性腰痛,其主要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘连、炎细胞浸润,使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动,特别是腰前屈位时,受损腰肌即受到牵拉刺激,通过神经反射表现出腰痛症状。在这些致病因素中,临床上最常见的是以局部疾患(外伤、扭伤、劳损、退行性病变、炎症等)及体位姿势不良为主,是骨科及康复门诊遇到的最常见的疾病之一。临床表现1、腰背部疼痛,呈钝性胀痛或酸痛不适,时轻时重,缠绵不愈,休息、适当活动或改变体位后可使症状减轻,劳累、天气变化、感受风寒湿邪则症状加重。2、腰部活动基本正常,但偶尔有牵掣不适感,不耐久坐久站,弯腰稍久,则直腰困难。3、急性发作时,诸症明显加重,下肢牵掣作痛,可有明显的肌肉痉挛,甚至出现脊柱侧弯。如何预防?1、防止潮湿,寒冷受凉。2、急性腰扭伤后应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动前后要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势:如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。5、防止过劳,腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。6、使用硬板软垫床,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。7、控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担。
坐骨神经痛指的是沿坐骨神经路径放射的疼痛,坐骨神经分支从下背发出,经过两侧髋关节和臀部并下行至腿部。坐骨神经痛通常只影响一侧身体。坐骨神经痛最常见于椎间盘突出、脊柱长出骨刺或椎管狭窄压迫部分神经时。会导致受累的腿部发炎、疼痛和麻木。虽然坐骨神经痛相关的疼痛可能非常严重,但是大部分病例可以通过非手术治疗在几周内缓解。与显著的腿部无力或排便或排尿习惯变化有关的重度坐骨神经痛患者可能适合手术治疗。坐骨神经痛的标志是从下(腰)椎辐射至臀部和腿后部的疼痛。神经通路附近几乎都会出现不适,但不适感最易遵循从腰部至臀部和大小腿后部的路径疼痛的范围很广,从轻微疼痛到剧烈灼痛或剧痛不等。有时可能感觉像是震动或触电。疼痛会在您咳嗽或打喷嚏时更严重,久坐可能加重症状。通常只影响身体一侧。部分人受影响的腿部或足部还会出现麻木感、麻刺感或肌无力。腿部的一部分可能出现疼痛,另一部分出现麻木感。如果自我护理措施没有改善疼痛,医生可能会建议以下一些治疗方法。药物治疗可能开出的治疗坐骨神经痛的药物包括:抗炎药肌肉松弛剂麻醉药三环类抗抑郁药抗癫痫发作药物理疗法一旦急性疼痛得到改善,医生或物理治疗师就可以设计防止未来伤害的康复计划。这通常包括纠正姿势、加强背部肌肉和提高柔韧性的锻炼。类固醇注射在某些情况下,医生可能会建议在受累神经根周围注射皮质类固醇药物。皮质类固醇通过抑制受刺激神经周围的炎症来减轻疼痛。药效通常几个月后就会消失。您可以接受的类固醇注射次数有限,因为注射过于频繁会增加严重副作用的风险。外科手术此方案通常适用于受压神经导致明显无力、肠或膀胱失控时,或疼痛逐渐恶化或其他治疗无效时。外科医生可以切除挤压神经的骨刺或椎间盘突出的部分。
伴随社会的发展,肩颈痛似乎不再是老年人的专利,越来越多的年轻人成为疼痛科诊室的常客。说起这事,办公室的白领们最有发言权,久坐加长时间操作电脑让很多人都直呼“抬不起的肩膀,承不起的脑袋”。肩颈疼痛会造成什么影响?怎样缓解肩部疼痛才是有效的呢?为什么说“肩颈不分家”?肩颈疼之所以常常同时出现,主要有以下原因:一,头颈部中有很多肌肉和肩部相连,长时间保持一个姿势不变,会导致相关肌肉得不到充分的休息而疲劳酸痛。二,很多人的坐姿有一定的问题,平板电脑和手机成为很重要的工具,但是因为屏幕位置较低,很多人养成了低头的姿态。这样容易使头部重心前移,肩颈部肌肉需要更大的拉力维持脊柱的平衡。三,肩颈部有丰富的神经分布,疲劳僵硬的肌肉和失衡的脊柱会对神经造成卡压,加重酸痛感。到底是“肩周炎”?还是“颈椎病”?许多人一提起肩颈痛,就蹦出了“肩周炎”“颈椎病”两个字眼。实际上,这类疼痛可以分为颈性的疼痛、肩关节本身的疼痛,更多时则是肩颈并发的疼痛。区别疼痛主要在于观察是颈部还是肩关节自身的问题,现在采用一个简单的方法来进行鉴别:活动一下肩关节,看看活动的幅度是否正常,如果肩关节本身活动范围能达到正常,活动中也不觉得明显疼痛,则主要是颈肩部肌肉的问题。反之,如果肩关节活动受到了限制,或者活动时伴有疼痛感,则有可能是肩关节本身发生了问题,这种情况下需要及时到医院就诊,明确病因和进行针对性的治疗。久坐群体如何缓解肩颈部酸痛感?肩颈痛几乎变为现代职场人的通病,不过绝大多数人还没有发展到需要医生来介入的程度。那日常怎么做能缓解肩颈部不适呢?不妨来尝试以下方法:1、避免长时间地保持一个姿态。使用平板或手机时,可以用支架抬高屏幕,让屏幕和坐直之后的视线基本平齐。这个时候颈肩部的肌肉处于放松的姿态,不容易疲劳。把长时间的工作分成几个阶段来完成,一个小时左右起身休息,活动一下颈肩部。2、适当拉伸。肌肉长时间保持紧张状态容易酸痛僵硬,做一些颈肩部拉伸的动作,放松紧张的肌肉,增加颈肩部的活动度和柔韧性。3、有意识地进行肌肉力量训练。许多人因为职业的原因不得不长时间低头,久而形成探头驼背的姿态,此时可以做一些对抗性的动作来改善。如昂首挺胸,将两手交叉放在脑后,手臂向前拉,头往后顶。这样可以训练到颈肩部的肌肉,让颈椎保持一个健康的姿态。4、缓解肩关节疼痛,还需要增加肩胛骨的稳定性。不少肩痛的患者都有“圆肩含胸”的状态,其实这是肩胛骨后内方肌肉薄弱的表现。可以通过做挺胸夹背的运动来缓解:胸部尽量扩开,两个肩膀尽量向后背中间夹。这样可以使肩膀保持一个良好的姿态,从而有效缓解肩部的疼痛。现在网络和手机A软件里有很多的肩颈康复运动教学视频,每天跟随训练三、五分钟就可以明显改善肩颈痛。当然,喜欢瑜伽、游泳等主动锻炼的朋友,还可以尝试更多的方法。
概述大多数人会偶尔头痛。但如果您头痛的天数多于几天,您可能有慢性每日头痛。与特定的头痛类型不同,慢性每日头痛包括多种头痛亚型。慢性指头痛发生的频率和持续时间。慢性每日头痛的持续性使其成为最严重的致残性头痛之一。积极的初始治疗和稳定的长期治疗可能会减轻疼痛,并减少头痛。症状根据定义,慢性每日头痛每月发生15天或以上,持续3个月以上。真正的(原发性)慢性每日头痛不是由其他疾病引起。慢性每日头痛有短时和长时之分。长时间头痛的持续时间会超过4小时。它们包括:慢性偏头痛慢性紧张型头痛新发每日持续性头痛连续性偏头痛慢性偏头痛该类型通常会在有阵发性偏头痛病史的人群中出现。慢性偏头痛通常为:影响头部一侧或两侧有搏动性、跳动性痛感引起中度至重度疼痛且会引发至少以下一种症状:恶心及/或呕吐对光和声音敏感慢性紧张型头痛这些头痛倾向于:累及头部两侧引起轻度至中度疼痛引起疼痛,感觉压迫或紧绷,但无搏动新症每日持续性头痛这些头痛会突然发作,常见于无头痛史的人群。头痛在首次出现的三天内会转变为持续性头痛。这些头痛:常累及头部两侧引起类似压迫或收紧的疼痛,但非脉动性引起轻度至中度的疼痛可能会有慢性偏头痛或慢性紧张型头痛的特征连续性偏侧头痛头痛:仅影响头部一侧每天持续疼痛,没有无痛期引起中度疼痛并伴有剧烈疼痛对处方止痛药吲哚美辛(Indocin)有反应可能因偏头痛样症状而变严重此外,连续性偏侧头痛与以下至少一种情况有关:受影响侧眼部流泪或发红鼻塞或鼻漏眼睑下垂或瞳孔缩小躁动感何时就诊偶尔头痛很常见,通常不需要进行治疗。但是,如果出现以下情况,请咨询医生:经常性一周头痛两次或以上您大多数日子都在因头痛吃止痛药您需要超出推荐剂量的非处方止痛药才能缓解头痛您的头痛模式发生变化或者头痛加重头痛使您丧失能力如果头痛符合以下情况,请立即就医:突发且严重伴有发热、颈部僵硬、意识混乱、癫痫发作、复视、虚弱、麻木感或说话困难头部受伤之后休息并服用止痛药后情况继续恶化病因很多慢性每日头痛的病因尚不清楚。真正的(原发性)慢性每日头痛尚未找到确切的潜在病因。引起非原发性慢性每日头痛的病症包括:炎症或其他脑内和脑部周围的血管问题,包括卒中感染,如脑膜炎颅内压过高或过低脑肿瘤创伤性脑损伤药物过量性头痛这种头痛通常发生于患有阵发性头痛疾病(通常为偏头痛或紧张型)且服用过多止痛药的人中。如果您每周超过两天(或每月超过九天)服用止痛药(甚至是非处方药),则面临反弹性头痛风险。风险因素与出现频繁头痛有关的因素包括:女性焦虑症抑郁症睡眠障碍肥胖症打鼾过量摄入咖啡因过量服用抗头痛药其他慢性疼痛性疾病并发症如果您患慢性每日头痛,您也可能会出现抑郁症、焦虑症、睡眠障碍和其他心理和身体问题。预防照顾好自己可能有助于缓解慢性每日头痛。避免头痛诱因。以日记形式记录头痛可以帮助您确定头痛的诱因,从而避免诱因。这包括每次头痛的详细信息,例如开始时间、当时在做什么以及持续多长时间。避免过度使用药物。服用头痛药物(包括非处方药)频率超过每周两次会增加头痛的严重程度和频率。咨询医生如何停药,因为如果使用不当,可能出现严重的副作用。确保睡眠充足。一般成人每晚需要七到八小时的睡眠。最好每天同一时间睡觉和起床。如果您有睡眠障碍(如打鼾),请告知医生。不要跳餐。健康饮食,并保持每天用餐时间大致相同。避免食用可能会引发头痛的食物或饮料,如含有咖啡因的食物或饮料。如果您肥胖,应减轻体重。定期运动。有规律的有氧体育活动可以改善身心健康,减轻压力。在医生同意的情况下,选择您喜欢的运动,例如行走、游泳或骑自行车。为了避免受伤,开始时请慢一点。减轻压力。压力是慢性头痛的常见诱因。让生活变得有条理。简化日程安排。提前计划。保持积极的心态。尝试减压技巧,例如瑜伽、太极或冥想。减少咖啡因的摄入量。一些头痛药含咖啡因,咖啡因虽然可以减轻头痛,但也可以加重头痛。尽量减少或避免含咖啡因的饮食。